El zacate de limón

Última actualización el 09/02/19 2:32 am

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¿Para qué se usa el zacate de limón?

Usos generales

En la zona este del continente africano, una de las primeras regiones donde el zacate de limón empezó a ser utilizado, esta planta es una de las más utilizadas en la medicina tradicional, siendo uno de sus pilares. Y dentro de los muchos usos que se le da a nivel medicinal, se utiliza para tratar

  • La tos
  • Los dolores de cabeza
  • La artritis
  • La malaria
  • La elefantiasis
  • La influenza
  • La lepra
  • Los desordenes inflamatorios

Algunos usos por país

Los usos que se le dan al zacate de limón en la medicina tradicional, pueden variar de país a país.

  • Egipto: para favorecer la expulsión de agua por medio de la orina (como diurético).
  • México: para tratar varices y para promover el trabajo estomacal.
  • Tailandia: para controlar el dolor de estómago, y para tratar la diabetes. También se utiliza como condimento al momento de cocinar.
  • Brasil: para reducir la hipertensión, o presión arterial alta.
  • Malasia: para favorecer la menstruación (como emenagogo).
  • Argentina: es común que se consuma con hierba mate, para tratar molestias en la garganta, el “empacho”, y para provocar el vómito (cómo emético).
  • India: se hacen baños con la infusión para tratar el dolor de cabeza intenso y bajar la fiebre. También se utiliza, mezclado con aceite y jugo de limón, para tratar el cólera. La planta se utiliza como cerca natural, para mantener alejadas a las serpientes.
  • Perú: para tratar el dolor de estómago, como antiespasmódico (para controlar los espasmos o convulsiones), y como analgésico (para tratar el dolor).
  • Etiopía: para tratar el dolor de estómago.
  • Islas Canarias: para controlar la presión arterial alta, y también como calmante, o tranquilizante suave.
  • Costa Rica: como carminativo (para favorecer la liberación de gases. También se suele tomar con leche, para tratar la indigestión, y como expectorante (para expulsar las flemas).
  • Fiji: se hacen baños con la infusión para tratar el resfrío, la tos, la fiebre, la gripe, y la neumonía.
  • Estados Unidos: cierto grupo asioamericano (los Hmong), utiliza la infusión de manera externa, sobre la piel, para tratar heridas y fracturas.
  • Haití: para tratar el dolor de estómago.
  • Guatemala: para tratar infecciones del tracto urinario. De manera externa, al aplicar la infusión sobre la piel, para tratar heridas, úlceras e infecciones.
  • Colombia: para reducir la fiebre (como antipirético).
  • Paraguay: para expulsar las lombrices intestinales, y también como insecticida.
  • Indonesia: para favorecer la menstruación.
  • Belice: para reducir la fiebre.
  • Cuba: para controlar la presión arterial alta, y también para tratar el catarro y el reumatismo.
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La planta de zacate de limón muy probablemente provenga de la India. Es una planta muy densa, con hojas alargadas y finas, en forma de listones o cintas

Propiedades medicinales del zacate de limón

El hecho de que el zacate de limón sea una planta tan utilizada, de tanta importancia, en la medicina tradicional, se ha traducido en un incrementado el interés científico por investigar las propiedades farmacológicas de sus componentes.

A raíz de todas estás investigaciones, se han determinado y confirmado, las muchas propiedades medicinales que posee la planta de zacate de limón, propiedades que están empezando a ser aprovechadas en la industria farmacéutica.

Antidiabético

Varios estudios, realizados in vivo, han demostrado que el zacate de limón tiene la capacidad de reducir los niveles de insulina, glucosa y trigliceridos.

En un estudio in vitro, se encontró que el zacate de limón posee una actividad antidiabética ante la diabetes tipo II; encontrándose en algunos casos una inhibición, un control de los “niveles de azúcar” en la sangre, cercana al 99%.

En otro estudio realizado en ratas, a las cuales se les administró la infusión en una concentración de hasta 500 mg/kg, se encontró que el zacate de limón tenía la capacidad de reducir los niveles de glucosa en la sangre.

Antiinflamatorio

El citral, uno de los principales componentes del zacate de limón, ha demostrado una alta capacidad como agente antiinflamatorio. Al parecer, esta capacidad antiinflamatoria se debe a que el citral puede bloquear los receptores químicos que reciben la “señal inflamatoria”. Al estar el receptor bloqueado, la señal no se recibe, y el proceso inflamatorio no se inicia.

En una investigación se demostró que el citral posee una alta efectividad al momento de reducir los dolores y la inflamación producto de una operación. Los pacientes a los que se les administró citral después de una operación, mostraron una menor cantidad de dolor e inflamación.

Además de esto, y a diferencia de otros medicamentos antiinflamatorios (NSAIDs), el citral demostró la capacidad de proteger las úlceras gástricas, de no irritarlas durante su consumo.

Antihipertensivo

Son varios los estudios que han señalado que el zacate de limón tiene capacidad de reducir la presión sanguínea. Al parecer, el citral (uno de los mayores componentes del zacate de limón), puede favorecerla vasodilatación de las arterias y venas, haciendo que el diámetro interno de estas se haga más grande, favoreciendo una reducción en la presión interna.

La actividad específica del citral, ha demostrado que un futuro puede ser utilizado como una terapia potencial para reducir la presión sanguínea, para tratar la hipertensión.

Antimalárico

El extracto de zacate de limón ha sido utilizado de manera efectiva para combatir y tratar la malaria. En un estudio realizado en Nigeria, este extracto demostró tener una alta actividad al combatir el parásito que causa esta enfermedad, el Plasmodium flasiparum.

En otro estudio, donde se utilizaron sepas del parásito que presentan resistencia a ciertos medicamentos, el extracto de zacate de limón demostró mantener una buena actividad al momento de eliminar estos parásitos

Anticancerígeno

El citral, uno de los mayores componentes del zacate de limón, ha demostrado a la largo de varios estudios poseer la capacidad de reducir y eliminar las células cancerígenas asociadas a ciertos tipos de cáncer.

En ratas y ratones, el citral ha demostrado atacar y eliminar las células asociadas con el cáncer de piel y con el cáncer de hígado. Por su parte, estudios in vitro, han señalado que el citral posee la capacidad de eliminar las células de cáncer de colon.

Antibacterial

Son varios los estudios que han reportado que el zacate de limón posee actividad antimicrobiana, específicamente de tipo antibacterial, ya que elimina o reduce el crecimiento y proliferación de bacterias. Siendo el aceite esencial y el extracto (en agua, o algún tipo de alcohol), las principales formas de uso para aprovechar dicha actividad.

Dentro de las principales bacterias que puede eliminar, o controlar, se encuentran:

  • E. coli: causante de infecciones intestinales.
  • K. pneumoniae: causante de infecciones nosocomiales (que se adquieren en el hospital, como lo puede ser durante o después de una operación).
  • P. aeruginosa:  causante de infecciones respiratorias.
  • S. aureus: causante de infecciones muy variadas, desde conjuntivitis, hasta neumonía, meningitis o sepsis.
  • Salmonella enterica: causante de la salmonelosis, una infección de tipo intestinal.
  • Enterobacter aerogenes: causante de infecciones urinarias y respiratorias.
  • Helicobacter pylori: causante de infecciones gástricas (estomacales), que pueden llevar a la formación de úlceras y el desarrollo de gastritis.

Insecticida

El aceite esencial de zacate de limón ha sido utilizado de manera efectiva para controlar insectos y patógenos. En Colombia y Zimbabwe, se ha demostrado su actividad para controlar el Aedes aegypti (el mosquito portador del dengue, la chikunguña, el zyka y la fiebre amarilla), pudiendo ser utilizado como repelente natural contra esta especie.

También se ha utilizado eficientemente para controlar la proliferación de moscas (Musca domestica); y para controlar ciertas plagas de insectos que atacan la planta de algodón y ciertas frutas y vegetales.

¿Cómo se usa el zacate de limón?

En la medicina tradicional, el té o infusión es la manera más utilizada de preparar el zacate de limón para aprovechar sus propiedades. La forma de preparar este té, dependerá de si tienes acceso directo a la planta, en forma “fresca”, o si posees sus hojas secas.

Té o infusión con hojas frescas, o “verdes”

  • Si tienes acceso a la planta en “fresco”, puedes tomar una hoja, toda una “ramita”, picarla de manera más o menos fina, y la colocas en una vaso con agua caliente (unos 200 ml).
  • Luego cubres el vaso, con plato o una servilleta, y lo dejas reposar, y dado que la planta se encuentra fresca, debes dejarla reposar un poco más de tiempo que si se encontrará seca. Así que lo dejas reposar por unos 15-20 minutos.
  • Pasado este tiempo, puedes filtrar el líquido utilizando un colador, y si lo prefieres, puedes endulzar el té con una cucharadita de miel de abeja, o colocarle una pequeña rodaja de limón.
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Con las hojas frescas del zacate de limón, finamente picadas, podemos preparar fácilmente un té.

Té o infusión con las hojas secas

  • Colocas 1 cucharada de las hojas secas de zacate de limón en un vaso con agua caliente (unos 200 ml).
  • Luego cubres el vaso, con plato o una servilleta, y lo dejas reposar por unos 10-15 minutos.
  • Pasado este tiempo, puedes filtrar el líquido utilizando un colador, y si lo prefieres, puedes endulzar el té con una cucharadita de miel de abeja, o colocarle una pequeña rodaja de limón.

Además de esto, perfectamente puedes tratar de comprar, en alguna macrobiótica o tienda naturista, el aceite esencial o el extracto (en forma de gotas) de zacate de limón. Y claro, antes de utilizarlo debes leer muy bien, y seguir al pie de la letra, las indicaciones de uso, respetando principalmente las dosis y los tiempos y aplicaciones de las tomas.

Contraindicaciones del zacate de limón

De manera general, no se han encontrado efectos secundarios, o reacciones no deseadas, al utilizar el té o infusión de zacate de limón, al consumirlo como planta medicinal.

Al probarlo en ratas, administrando en forma de grandes cantidades de té o infusión (hasta 40 ml/kg, lo que viene a ser igual a que un humano de 70 kilogramos, se tomara más de 18 vasos de té al día),  por 8 semanas, no se encontraros efectos negativos, o señales de toxicidad asociadas al consumo.

En humanos adultos, al administrar el té o infusión preparado a partir de hojas secas de zacate de limón, no se encontraron efectos secundarios asociados. Después de consumir el té o infusión por dos semanas, no se encontraron alteraciones significativas en los niveles de: glucosa, urea, creatinina, colesterol, trigliceridos, lípidos, proteínas, fosfatasa alcalina, albumina, bilirrubina total y bilirrubina indirecta. En algunos pacientes, sí se encontró un ligero aumento en los niveles de bilirrubina directa y amilasa.

En todo caso, como medida de prevención, ni las mujeres embarazadas, o en periodo de lactancia, ni los niños, deben utilizar el zacate de limón como medicina tradicional, como remedio casero. Si deseas utilizarla en estos casos, lo mejor que puedes hacer es consultar con un médico. Lo mejor es prevenir.

Espero que esta información te sea de utilidad. Que tengas muy buena suerte.


Fuentes consultadas

V. Kuete. Medicinal Spices and Vegetables from Africa. Elsevier. 2017.

I. A. Ross. Medicinal Plants of the World. Volume 1. Springer Science+Business Media. 2003.

Ekpenyong et al. Ethnopharmacology, phytochemistry, and biological activities of Cymbopogon citratus (DC.) Stapf extracts. Chinese Journal of Natural Medicines. 2015. Abstract

Balakrishnan et al. Evaluation of the lemongrass plant (Cymbopogon citratus) extracted in different solvents for antioxidant and antibacterial activity against human pathogens. Asian Pacific Journal of Tropical Disease. 2014. Abstract

Costa et al. Polyphenols from Cymbopogon citratus leaves as topical anti-inflammatory agents. Journal of Ethnopharmacology. 2016. Abstract


La naranja agria

Última actualización el 09/02/19 1:56 am

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¿Para qué se usa la naranja agria?

Dentro de la medicina tradicional, las hojas, flores, frutos, cáscaras, corteza y aceites esenciales de la naranja agria se han utilizado para:

  • Tratar los resfriados.
  • Tratar la ansiedad.
  • Reducir la fiebre.
  • Expulsar las flemas (como expectorante).
  • Tratar desordenes hepáticos.
  • Favorecer la menstruación (como emenagogo).
  • Tratar el estreñimiento (como laxante).
  • Facilitar la eliminación de líquidos por la orina (como diurético).
  • Tratar la presión arterial alta, la hipertensión.
  • Tratar el reumatismo.
  • Controlar la epilepsia.
  • Controlar problemas digestivos.
  • Inducir el sueño, como sedante.
  • Tratar enfermedades cardiovasculares.
  • Controlar el dolor de estómago.
  • Perder peso y tratar la obesidad.
  • Tratar el acné y el eccema.
  • Tratar úlceras.
  • Controlar la bronquitis.
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Se cree que la naranja agria proviene de la India. El árbol puede alcanzar hasta 10 metros de altura, y tiende a ser más estilizado, más delgado, que el árbol de naranja.

Propiedades de la naranja agria

Los frutos, hojas y flores de la naranja agria son ricos en vitamina C, flavoides, y muchos aceites volátiles. Además de esto, contienen alcaloides (estimulantes) biológicamente activos, como lo son la sinefrina, la octamina, la tiramina y la hordenina. La presencia de estos compuestos activos, otorgan a la naranja agria, una gran cantidad de propiedades terapéuticas, que han sido objeto de estudios, y en muchos casos, se ha confirmado su eficacia al momento de ser utilizada como planta medicinal.

Antimicrobiano

La naranja agria ha demostrado tener la capacidad de inhibir el crecimiento de ciertas especies de bacterias y hongos, entre las que se encuentran:

  • Staphylococcus aureus: agente causante de infecciones que van desde la conjuntivitis, hasta la meningitis y la neumonía.
  • Bacillus cereus: bacteria causante principalmente de infecciones digestivas.
  • Mycobacterium smegmatis:
  • Escherichia coli:
  • Klebsiella pneumoniae:
  • Pseudomonas aeruginosa:
  • Kluyveromyces fragilis:
  • Rhodotorula rubra:
  • Candida albicans:

En un estudio clínico llevado a cabo en pacientes con tinea (o tiña), una infección de la piel causada por hongos, se demostró que el aceite de naranja agria tiene la capacidad de combatir y eliminar la infección, eliminar el hongo. En dicho estudio, el 80% de los pacientes, luego de 1 a 2 semanas, se curaron después de aplicar tres veces al día, diariamente, una emulsión preparada con el aceite de naranja agria al 25%.

A pesar de que todas las partes de la planta parecen tener actividad antimicrobiana, son las cáscaras las que exhiben la capacidad más alta, la mayor efectividad al momento de acabar con bacterias y hongos.

Anticancerígeno

Diversos compuestos aislados de la naranja agria han demostrado poseer actividad anticancerígena, la capacidad de eliminar o reducir las células propias de ciertos tipos de cáncer:

  • Leucemia (estudios in vivo y en ratones)
  • Cáncer de colón (estudio in vivo)
  • Cáncer de estómago (estudios in vivo)

El resultado de estos estudios señala una reducción significativa en el conteo de células cancerígenas. Esta reducción se asocia directamente con la actividad de compuestos presentes en los extractos provenientes de la naranja agria; señalando una posible aplicación a nivel preventivo.

Antiinflamatorio

Varios estudios han sugerido que el extracto de naranja agria posee propiedades antiinflamatorias. Al parecer, los componentes activos del extracto pueden reducir o bloquear la expresión de señales químicas que inician o desencadenan el proceso inflamatorio.

Estos compuestos activos (flavonoides) poseen una capacidad antiinflamatoria lo suficientemente activa, como para poder ser utilizados como agentes terapéuticos efectivos para tratar enfermedades de tipo inflamatorio.

Protección del hígado

Estudios realizados en ratones diabéticos, a los cuales se les administró extracto de naranja agria, señalan una reducción en los niveles de glucosa sanguínea (azúcar en la sangre) y de ciertas peroxidasas y óxido nítrico.

La presencia de niveles elevados de estos compuestos, se asocia con una función deficiente o anormal del hígado, con daños en su estructura. Así que el resultado de estos estudios, el hecho de que el extracto de naranja agria haya reducido los niveles de glucosa y peroxidasas, señalan que el uso de esta planta puede aumentar la actividad antioxidante del hígado, y reducir los daños producidos en el tejido hepático (del hígado).

Para tratar la depresión

Varios estudios señalan que la naranja agria posee un efecto antidepresivo. Al parecer, ciertos compuestos presentes en ella, en su aceite esencial (norepinefrina, octamina y feniletilamina), son los causantes de este efecto, gracias a sus propiedades estimulantes de adrenérgicas (relacionado con la adrenalina) y dopaminérgicos (relacionado con la dopamina). La liberación de estas sustancias se suele asociar con el sistema de placer y motivación, siendo utilizadas como agente terapéutico para tratar la depresión.

Otros estudios realizados en ratones, indican que la p-sinefrina, uno de los principales componentes del aceite esencial de naranja agria, también posee actividad antidepresiva significativa.

Para tratar el insomnio

En un estudio del sueño y del efecto de los somníferos, se demostró que el uso del aceite esencial, obtenido de las cáscaras, de la naranja agria aumenta en tiempo de sueño inducido por barbitúricos (como sedantes suaves, para inducir el sueño). Este aumento en el tiempo de sueño, promovido por el uso del aceite esencial, no se asoció con una disminución de la coordinación motora o la actividad general.

Para tratar la ansiedad

En un estudio realizado con la participación de 156 mujeres postmenopáusicas, de entre 43-56 años, y con algún grado de ansiedad diagnosticado, se probó la efectividad de la naranja agría para reducir o controlar el nivel de ansiedad presente en ellas. Ellas tomaron una cápsula del comprimido de naranja agria, dos veces al día, durante 8 semanas.

Después de este tiempo, el 83.4% de las mujeres reportaron una mejoría significativa (buena o muy buena) en sus niveles de ansiedad; y el 79.2% reportó sentirse satisfecha con la terapia, con el uso y los resultados obtenidos al utilizar los comprimidos de naranja agria.

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Las flores de naranja agria también se conocen como flores de azahar o azahar. Estas flores son muy fragantes, su olor característico es muy intenso.

¿Cómo se usa la naranja agria?

La forma en la que utilices la naranja agria, dependerá de si tienes acceso directo a la planta, al árbol, a sus frutos, o si prefieres utilizar el extracto o aceite esencial, de tipo herborístico o de fitoterapia.

Preparando un té con sus cáscaras

  • Pelas una parte de la naranja, del fruto, para obtener una cantidad de, más o menos 5 gramos de cáscaras frescas, la cantidad de cáscaras que cabe en una cuchara sopera.
  • En una taza, con ayudad de una cuchara o tenedor, machacas o maceras estas cáscaras, para ayudar a liberar el aceite presente en ellas.
  • Llenas la taza con agua caliente, y la dejas reposar por unos 10 minutos. Puedes tomar este té unas 2 o 3 veces al día. Si lo prefieres, puedes endulzarlo con miel de abeja.

Preparando un té con sus hojas

  • Tomas una buena cantidad de hojas frescas, más o menos la cantidad de hojas que te cabe dentro de la mano, y las pones a hervir en un recipiente con unos 2 vasos de agua.
  • Una vez que empieza a hervir, debes dejarlas hervir por unos 5 minutos. Después de pasado este tiempo, apagas el cocimiento y lo dejas enfriar.
  • El sabor puede ser un poco fuerte, amargo, así que si lo deseas puedes endulzarlo con miel de abeja, o agregarle otras plantas aromáticas, como la menta o la hierbabuena. Puedes tomar este té 1 o 2 veces al día.

Preparando un sirope con sus flores

  • Toma una buena cantidad de flores frescas de naranja agria (la llamada flor de azahar),  una taza debería de ser suficiente. Con agua fría, solo agua, lava muy, muy bien las flores.
  • En un olla mediana, coloca una taza de agua y una taza de azúcar de mesa, azúcar común. Luego pon la olla a calentar a fuego medio, y empieza a mover el contenido. Lentamente empezarás a notar como el azúcar se disuelve en el agua, y el líquido toma un color amarillo-dorado muy claro.
  • Cuando se empiecen a formar burbujas sobre la superficie del sirope, cerca de los bordes, se habrá alcanzado la temperatura ideal, y puede agregar las flores.
  • Coloca las flores directamente sobre el sirope, sin haber apagado el fuego, ni haber bajado la temperatura, y empieza a incorporarlas a él, mezclándolas constantemente. Agita esta mezcla por unos 30 minutos. El calor ayudará a trasferir los componentes, el olor, y el sabor de las flores al sirope. En este punto, también puedes agregar otras plantas aromáticas al sirope, como vainilla o canela.
  • Una vez que has mezclado bien el sirope con las flores por 30 minutos, puedes remover la olla de la fuente de calor, y trasvasar el sirope a un recipiente contenedor. Lo más indicado es pasar el sirope por un colador (tamiz, coladero, pascón) para remover los restos de las flores.
  • Puedes guardar este sirope en la refrigeradora, y agregar una cucharadita de él a una taza con agua tibia, o a un té ya preparado, para tomarlo antes de dormir o durante el día. Esta forma de consumo es muy utilizada para aprovechar las propiedades calmantes y sedantes (para inducir el sueño) de la naranja agria.

Utilizando el extracto, tintura o aceite esencial

En macrobióticas o tiendas naturistas, puedes encontrar el extracto de naranja agria o de flores de azahar (es más fácil encontrarlo con este nombre), y se vende principalmente para tratar el insomnio, la ansiedad y los espasmos digestivos.

Usualmente viene en forma de goteros, con unos 50 ml de contenido. Debes leer muy bien las indicaciones de uso, respetando muy bien las dosis y tomas; pero de manera general, para adultos se suelen tomar unas 25 gotas (1 ml) tres veces al día, diluidas en un vaso con agua. Tomas un vaso de agua, y a este vaso le agregas las 25 gotas.

Utilizando los comprimidos, las cápsulas

Al igual que el aceite esencial o extracto, en las macrobióticas o tiendas naturistas puedes adquirir los comprimidos o capsulas de naranja agria. Usualmente, a menos que indique lo contrario, estos comprimidos contienen las flores secas de la planta, y suelen venir en paquetes de 60 cápsulas.

De igual forma, debes leer muy bien las indicaciones de uso señaladas en el producto, pero como guía general, para obtener un efecto relajante suave, se suelen tomar 1 o 2 cápsulas al día. Para ayudar a conciliar el sueño, se recomienda tomar una cápsula media hora antes de cenar, antes de la comida final del día.

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El fruto de la naranja agria posee una cascara de textura variable, desde lisa hasta muy rugosa. La pulpa es de color naranja, muy ácida y ligeramente amarga. Posee pocas semillas.

Contraindicaciones de la naranja agria

Su consumo bajo o moderado se considera seguro, pero un consumo excesivo o elevado, dado que se desconocen muchos de los efectos asociados con sus componentes, se considera riesgoso o inseguro.

Los principales efectos adversos asociados con el consumo de naranja agria, se relacionan directamente con la p-sinefrina, compuesto que se encuentra presente, en muy pequeñas cantidades, en las hojas y frutos de este árbol.

Estudios realizados en ratones, a los cuales se les administraron altas concentraciones de p-sinefrina, señalaron los siguientes efectos adversos: jadeo, salivación y reducción de movimientos. Al parecer, estas reacciones se deben a efectos adrenérgicos (que “imitan” a la adrenalina), lo cuales pueden ocasionar un aumento del ritmo cardíaco, y la contracción de los vasos sanguíneos.

Estudios más recientes, desarrollados en ratas, a las cuales se les administraron concentraciones muy elevadas de p-sinefrina (100 mg por kilogramo de peso), señalan que, a largo plazo, no se observaron efectos adversos en embriones o fetos, o malformaciones en órganos o el sistema esquelético. Dosis incluso mayores, mayores a 100 mg por kg de peso, no fueron tóxicas para las ratas.

El contacto frecuente con las cáscaras, o con el aceite esencial, puede causar irritaciones en la piel como enrojecimiento, ardor, sensibilidad a la luz del sol. Si se utiliza el aceite esencial sobre la piel, no nos debemos exponer directamente a la luz solar, o a fuentes intensas de luz.

Y nuevamente, por seguridad, por precaución, ni lo niños, ni las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, deben utilizar la naranja agria como remedio casero o planta medicinal. Además de esto, las personas que sufren de arritmia cardíaca o hipertensión, tampoco deben hacer uso de esta planta, por un posible efecto no deseado con la p-sinefrina. Es mejor prevenir.

A pesar de no ser tan común en nuestras tierras, como sí lo son las naranjas o las mandarinas, no es difícil el poder encontrar el árbol de naranja agria, el poder acceder a él, y hacer un buen uso de sus propiedades medicinales.

Espero que esta información te sea de utilidad. Que tengas muy buena suerte.


Fuentes consultadas

T. K. Lim. Edible Medicinal and Non-Medicinal Plants. Vol 4, Fruits. Springer. 2012.

Farshbaf-Khalili et al. Comparison of the effect of lavender and bitter orange on anxiety in postmenopausal women: A triple-blind, randomized, controlled clinical trial. Complementary Therapies in Clinical Practice. 2018. Abstract.

Mahmood Akhlaghi et al. Citrus aurantium Blossom and Preoperative Anxiety. Revista Brasileira de Anestesiologia. 2011.

N.S. Deshmukh et al. Citrus aurantium (bitter orange) extract: Safety assessment by acute and 14-day oral toxicity studies in rats and the Ames Test for mutagenicity. Regulatory Toxicology and Pharmacology. 2017. Abstract

N.S. Deshmukh et al. Bitter orange (Citrus aurantium L.) extract subchronic 90-day safety study in rats. Toxicology Reports. 2017. Article